Nosenie dieťaťa je pre ženu zodpovedným obdobím. Tehotenstvo je spojené so záťažou chrbtice a nôh, čo spôsobuje bolesti chrbta a zlé držanie tela. Vplyv dodatočnej telesnej hmotnosti by sa mal neutralizovať fixáciou vonkajšej steny brucha a chrbta. Pomôže použitie špeciálnych pomôcok vo forme elastických pásov, obväzov, nohavičiek s výstužnými pásmi. Nastávajúca matka by si mala osvojiť zručnosti, ktoré jej povedia, ako správne nosiť tehotenskú bandáž, aby plne podopierala rastúce bruško. Toto je veľmi dôležitý moment pre vnútromaternicový vývoj dieťaťa, pre matku - príležitosť vyhnúť sa vzniku strií na bruchu.
Účel a typy produktov
Univerzálny elastický obväz je pás z bavlny a elastanu so zapínaním na suchý zips, ktorý sa nachádza pod bruchom. Pomôcka sa nosí počas tehotenstva a v popôrodnom období na obnovenie elasticity brušných svalov.
Hlavnou úlohou bandážovacích pomôcok je znížiť zaťaženie chrbtice a normalizovať krvný obeh. V dôsledku nosenia takejto pomôcky sa u tehotných žien minimalizujú riziká nasledujúcich ochorení:
- rozvoj kŕčových žíl;
- tvorba preťaženia v panvových orgánoch;
- výskyt napätia v bedrovej oblasti, ktorý môže vyvolať tón maternice;
- zovreté nervové zakončenia, čo vedie k citeľnej bolesti;
- prejavy ochabnutosti brušných svalov.
Tehotenstvo je dôležitým obdobím nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Mala by rozumieť rôznym typom obväzov, aby si vybrala ten správny pre ňu z hľadiska veľkosti, stupňa fixácie a dodržiavania hygienických požiadaviek. Pri výbere špeciálneho podporného oblečenia sa tehotnej žene odporúča konzultácia s lekárom. Lekár vám povie, aký obväz máte nosiť pred pôrodom, ktorý je potrebný po ňom a či má zmysel hľadať dve pomôcky, alebo či postačí univerzálny obväz, ktorý môže používať každý, kto počas tehotenstva nemá žiadne patológie.
Podporný tehotenský pás - ako ho správne nosiť závisí od modelu. Všetky informácie nájdete na obale produktu. Elastický pás by sa mal nasadiť cez nohavičky a zaistiť ho suchým zipsom pod vyčnievajúcim bruškom. Bočné zapínanie slúži na nastavenie veľkosti bandáže. Pomôcka má jednoduchý dizajn, je vyrobená z ekologických materiálov a je vhodná pre veľké aj malé bruško. Nevýhodou je, že suchý zips môže roztrhnúť pančuchy a spôsobiť zatrhnutie v spodnej bielizni.
Bandážové nohavičky sa tiež ľahko používajú, majú vysokú prednú stenu a elastickú vložku. Výrobok v počiatočných štádiách dobre podopiera bruško a nepoškodzuje pančuchy. Nevýhodou je, že ich treba prať každý deň alebo mať viac kusov. V neskorších štádiách prináša toto oblečenie tehotnej žene viac problémov ako pohodlia. Obliekanie bandážových nohavičiek na veľké brucho sa stáva náročným. Ak model nemá klinový ventil, potom sa výrobok musí vyzliekať pri každej návšteve toalety.
Tehotenský korzet sa oblieka ťažšie ako opasok a nohavičky. Vpredu ho treba šnurovať, čo je ťažké urobiť samostatne. Výhodou pomôcky je, že sa prispôsobí akémukoľvek obvodu brucha. Nevýhodou je, že šnurovanie prečnieva cez tenké oblečenie.
Pravidlá nosenia
Ako správne nasadiť tehotenskú bandáž konkrétneho dizajnu, nájdete podrobne v návode na použitie. Všeobecné požiadavky zahŕňajú bezpečnosť výrobku, výber vhodnej veľkosti a indikácie na použitie.
- Bezpečnostné kritériá zahŕňajú kvalitu materiálu, z ktorého sú vyrobené obväz a suchý zips. Odporúča sa používať bavlnený tehotenský pás so spoľahlivými upevňovacími prvkami.
- Výrobok by nemal stláčať žalúdok, môže to poškodiť dieťa. Je dôležité, aby si žena zachovala slobodu pohybu, preto by sa nemala robiť pevná fixácia.
- Ak vám brucho rýchlo rastie, musíte včas meniť veľkosť obväzu.
- S nosením prenatálneho obväzu by ste mali začať po konzultácii s gynekológom. Ak máte malé bruško, nemali by ste pomôcku nosiť skôr ako približne v 23. týždni.
- Do 38 týždňov je čas nosenia obväzu obmedzený, nie viac ako 4 hodiny denne. Je potrebné ho nosiť počas aktívneho pohybu tela - na prechádzke, počas telesnej výchovy, počas fyzickej práce.
- Od 39. týždňa nosenie pomôcky zabezpečuje správnu polohu plodu, preto by sa mala vyberať iba v noci.
Dodržiavaním pravidiel používania produktu si nastávajúce matky uľahčujú tehotenstvo a dieťa má možnosť byť v pohodlnej polohe. Pri aktívnom pohybe by sa mal obväz odstrániť, aby sa neobmedzovali pohyby dieťaťa.
Ako si vybrať veľkosť
Na výber bandážových pásov existuje tabuľka veľkostí. Pred zakúpením produktu je potrebné zmerať centimetrom čiaru pozdĺž bokov a spodnej časti brucha. Pri výbere by ste sa mali zamerať na získané hodnoty.
Chybou žien je, že sa spoliehajú na rast brucha a berú si veľkú veľkosť. Stojí za zmienku, že v takýchto prípadoch obväz poskytne malú oporu, čo spôsobí nepohodlie, v niektorých prípadoch až odreniny.
Pri výbere sa odporúča riadiť sa údajmi uvedenými v tabuľke veľkostí.
| Veľkosť | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 |
| Pás, cm | 58 – 62 | 62 – 67 | 67 – 72 | 72 – 77 | 77 – 82 | 82 – 87 | 87 – 92 |
| Boky, cm | 84 – 88 | 88 – 93 | 93 – 97 | 97 – 101 | 101 – 105 | 105 – 109 | 109 – 113 |
Bandážové nohavičky sa vyberajú o jednu veľkosť väčšie, ako žena nosila pred tehotenstvom. S rastúcim bruškom sa veľkosť zväčšuje kúpou nového produktu na základe vlastného pohodlia.
Dá sa nosiť na holej pokožke?
Odporúčania pre tehotné ženy, ako si nasadiť obväz, zahŕňajú podrobné pokyny a rady, akú spodnú bielizeň použiť pod elastický pás. Neexistuje žiadny kategorický zákaz nosenia výrobku na nahom tele, ale každá žena chápe, že ortopedické vložky a suchý zips môžu pri kontakte s pokožkou spôsobiť nepohodlie. Tlačia, trú a spôsobujú podráždenie.
Elastické pásy a korzety sa nosia cez spodnú bielizeň. Mala by byť vyrobená z bavlny - priedušná a savá. Mali by ste si vybrať tenké nohavičky a tričká - to vám nedovolí vyrovnať podporný účinok. Nosenie cez svetre a hrubé pančuchy znižuje priaznivý účinok na minimum a obmedzuje pohyby budúcej matky.
Zákaz sa nevzťahuje na bandážové nohavičky. Ide o typ špeciálnej korekčnej spodnej bielizne vyrobenej z priedušného hypoalergénneho materiálu. Môžu sa nosiť na nahom tele.
Ako si obliecť a vyzliecť
Ako nosiť obväzové zariadenie určitého modelu, môžete zistiť:
- z návodu na použitie;
- od gynekológa;
- od lekárenského špecialistu, konzultanta v predajni.
Pred nasadením obväzu si musíte ľahnúť na posteľ. To umožní panvovým orgánom zaujať svoje anatomické miesta a dieťaťu relaxovať v matkinom lone.
- Musíte si ľahnúť na chrbát, relaxovať, niekoľkokrát sa nadýchnuť a vydýchnuť.
- Zdvihnite panvu a pod spodnú časť chrbta si dajte malý vankúš.
- Umiestnite elastický pás pod bedrovú oblasť a narovnajte ho pozdĺž chrbtice.
- Pripevnite si suchý zips nad ohanbím a opatrne sa postavte.
Univerzálny obväz na prenatálne použitie sa širokou časťou pritlačí na chrbát a úzkou časťou sa umiestni pod bruško. Kompresný obväz na popôrodné použitie sa širokou časťou nosí na bruchu a úzkou časťou na chrbte.
Podporné nohavičky sa obliekajú v ľahu na chrbte. Potom sa otočíte na bok, pohnete sa, skontrolujete pohodlie pohybov, spoľahlivosť fixácie. Až potom vstanete z postele.
Aby ste skontrolovali, či je všetko urobené správne, musíte pozorne počúvať svoje pocity. Nemal by byť žiadny tlak na žalúdok, žiadne obmedzenie pohybu. Výrobok by mal byť bezpečne upevnený, nemal by sa pohybovať po tele. Medzera medzi pokožkou a pásom by mala byť rovnaká ako hrúbka malíčka.
Spôsob nosenia podporného obväzu pre tehotné ženy závisí aj od toho, ako sa žena cíti. Brucho by malo ležať na ňom, ortopedické vložky by mali pevne priliehať k chrbtu a bokom. Nastávajúca matka by mala cítiť úľavu od zníženého zaťaženia chrbtice.
Video
