Počas laktácie je mimoriadne ťažké sa zaobísť bez špeciálnej podprsenky. Značne uľahčí proces dojčenia a tiež sa postará o udržanie jej zdravia. S touto úlohou sa však vyrovná iba správne zvolená podprsenka na dojčenie. Je dôležité zohľadniť všetky nuansy výberu a požiadavky na produkt, ako aj poznať jeho odrody a výhody.
Výhody používania špeciálnej spodnej bielizne
Dojčiaca podprsenka sa od bežnej spodnej bielizne líši nielen veľkosťou. Je navrhnutá špeciálnym spôsobom, ktorý zohľadňuje zmeny v prsníkoch počas tohto obdobia, pretože s príchodom mlieka sa prudko zväčšujú o niekoľko veľkostí. Okrem toho sa zvyšuje citlivosť, nosenie bežných podprseniek môže spôsobiť nepohodlie. Možno zdôrazniť niekoľko hlavných výhodných charakteristík:
- Dobrá opora. Ťažšie prsia zvyšujú záťaž chrbtice, čo môže viesť k bolestiam krku a ramien. Dojčiace podprsenky vďaka širokým ramienkam a pásu umožňujú rovnomerne rozložiť zvýšenú záťaž, ako aj udržiavať tvar prsníkov a znižovať riziko vzniku strií. Na to si stačí vybrať správnu veľkosť podprsenky.
- Jednoduché použitie. Je veľmi nepohodlné vyzliekať si produkt vždy, keď potrebujete dieťa nakŕmiť, pretože dieťa je v priemere raz za 3 hodiny. Dizajn dojčenskej podprsenky umožňuje odopnúť košíček alebo jednoducho jednou rukou odsunúť látku nabok, zatiaľ čo čerstvá mamička druhou drží dieťa.
- Prevencia preťaženia. Ak je mliečna žľaza stlačená nepohodlným oblečením alebo tesnou spodnou bielizňou, nie je úplne vyprázdnená. Žena riskuje stagnáciu mlieka (laktostázu). Objavujú sa bolestivé tesnenia v prsníku, zvyšuje sa telesná teplota. Podprsenky na dojčenie majú mäkký rám, ktorý pomáha predchádzať zúženiu.
Požiadavky na produkt
Mnoho žien sa zameriava len na krásu svojej spodnej bielizne. Pri výbere dojčiacej podprsenky je však dôležité venovať pozornosť nielen jej vzhľadu, ale aj kvalite jej prevedenia. Existujú určité požiadavky, ktoré musí spodná bielizeň spĺňať:
- Materiál musí byť prírodný (bavlna alebo bambus). Podprsenka môže byť vyrobená celá z takejto látky, v takom prípade bude vhodná aj pre veľmi citlivú pokožku. Stojí za zmienku, že je povolený malý prídavok syntetických vlákien - spandex, polyamid, elastan, lycra.
- Na dojčenie by mala mať podprsenka tenký a hladký košíček, bez penových vložiek, ktoré bránia prístupu vzduchu k pokožke. Hrubé švy sú neprijateľné, môžu trieť a stláčať hrudník. Použitie čipky je možné, ale iba na vonkajšej strane, aby sa nedráždila pokožka. Zvnútra je potrebná podšívka z prírodnej látky.
- V každej podprsenke poskytuje 90 % podpory pás. Podprsenka na dojčenie vyžaduje špeciálnu oporu, preto je dôležité, aby tesne priliehala k telu, ale nezarezávala sa doň. V ideálnom prípade sa medzi pokožku a pás zmestí prst.
- Popruhy tiež nesú určitú váhu. Mali by byť široké a nastaviteľné, aby poskytovali dobrú oporu hrudníka a nezarezávali sa do ramien.
- Zapínanie by sa malo dať ľahko otvárať, ale malo by mať ochranu proti náhodnému rozopnutiu. Môže to byť gombík, zips alebo háčik. Všetky plastové alebo kovové prvky by sa nemali dotýkať tela, aby sa predišlo odieraniu pokožky.
Podprsenka musí byť bezpečná pre matku aj dieťa. Korálky, kamienky a iné ozdoby, ktoré si dieťa môže odtrhnúť a prehltnúť, sú neprijateľné.
Odrody
Neexistuje univerzálna rada, ako si vybrať perfektnú dojčiacu podprsenku. Modely sa líšia strihom a spôsobom prístupu k prsiam:
- Vrchný diel na dojčenie sa oblieka cez hlavu, má chrbát ako tričko a široký podporný elastický pás pod hrudníkom. Tento model je vhodný na domáce použitie. Jedinou nevýhodou je nedostatok košíčkov, veľké prsia sú sploštené, čo spôsobuje mladej mamičke nepohodlie.
- Tenká elastická podprsenka nikde netlačí a dokáže sa natiahnuť, keď sa prsia naplnia mliekom a zväčšia sa. To je obzvlášť cenné v prvých mesiacoch laktácie. Elastické podprsenky nemajú zapínanie. Na uvoľnenie prsníkov stačí potiahnuť látku. Jedinou nevýhodou tohto modelu je, že podprsenka neposkytuje silnú fixáciu, čo znamená, že nie je vhodná pre ženy s veľkými prsiami.
- Model na spanie jemne podopiera prsia a nemá kostice. Okrem toho, ak je veľa mlieka, mali by sa na spodnú bielizeň pripevniť špeciálne vložky, aby na nej nezostali žiadne škvrny.
- Ak je poprsie bujné a ťažké, bezrámové podprsenky ho nedokážu plne podoprieť. Pre dojčiace ženy boli vytvorené špeciálne podprsenky s flexibilnými plastovými kosticami. Môžu sa používať „na cesty“, ale v žiadnom prípade by ste to nemali robiť predtým, ako sa nadviaže laktácia (prvý mesiac alebo dva po pôrode).
Aj mäkká plastová kostica v podprsenke môže vyvíjať tlak na opuchnuté prsia, preto sa neodporúča nosiť takýto výrobok alebo v ňom dlhodobo spať.
Okrem modelu podprsenky stojí za to venovať pozornosť aj typu spony. Každá podprsenka má svoje vlastné charakteristiky a záleží len na osobných preferenciách a životnom štýle mladej matky, ako si vybrať tú správnu:
- Podprsenka s ramienkami a odnímateľným košíčkom. Toto je najobľúbenejšia možnosť. Prsník sa dá čiastočne alebo úplne odhaliť uvoľnením plastovej spony na ramienku. Výhodou je, že v takejto spodnej bielizni sa dá dieťa ľahko kŕmiť na verejnom mieste. Nevýhodou je, že pri niektorých modeloch je odhalená iba bradavka, čo môže brániť úplnému vyprázdneniu prsníka.
- Podprsenka so zapínaním medzi košíčkami. V tejto verzii sa dá ľahko nastaviť objem pásu, pretože existuje niekoľko možných polôh. Po rozopnutí sú odhalené oba prsia, takže tento model je vhodný len na domáce použitie.
- Podprsenka so zipsom. Toto je pohodlná možnosť, pretože zips sa rozopína najrýchlejšie. Bude však presvitať pod oblečením, takže sa budete musieť vzdať tesných svetrov a šiat.
Dojčiaca matka potrebuje mať aspoň 3 podprsenky: jednu na nosenie, jednu na pranie a jednu rezervnú.
Ako si vybrať veľkosť
Špeciálna spodná bielizeň bude potrebná už v pôrodnici, takže nastávajúca matka si bude musieť počas tehotenstva zaobstarať aspoň jednu vec. Problém je v tom, že prsia sa s príchodom mlieka môžu nepredvídateľne zväčšiť. Ako neurobiť chybu pri výbere dojčiacej podprsenky vopred, je otázka, ktorú by ste mali zvážiť podrobnejšie.
S výberom podprsenky by ste mali začať už v 37. – 38. týždni tehotenstva. V tomto štádiu sú prsia blízke veľkosti dojčiacich prsníkov a bude jednoduchšie vybrať si podprsenku. Prvú podprsenku je vhodné kúpiť o číslo väčšiu.
Spodná bielizeň by za žiadnych okolností nemala stláčať telo a zanechávať na ňom stopy. Nosiť príliš voľnú podprsenku však nemá zmysel. Na výber správnej veľkosti podprsenky na dojčenie je potrebné zmerať si dve veci:
- obvod hrudníka pod hrudníkom;
- obvod hrudníka.
Je žiaduce, aby žena počas meraní stála so sklopenými rukami a merania vykonávala asistentka. Meračský meter by mal byť presne vodorovný. Objem pod hrudníkom sa meria pri výdychu. Objem samotného hrudníka sa meria pri nádychu, v najvyčnievajúcich bodoch (v oblasti bradaviek). V prvom období po pôrode je vhodné merať, keď je hrudník plný, aby ste zistili jeho maximálnu veľkosť. Po získaní oboch hodnôt si môžete ľahko vybrať správny produkt a tabuľka veľkostí vám pomôže s orientáciou.
Veľkosť košíčka je označená latinskými písmenami A, B, C, D, E, F. Základom je objem hrudníka v centimetroch.
| Obvod pod hrudníkom, cm | Veľkosť | A | B. | C | D | V | F |
| 68 – 72 | 70 | 82 – 84 | 84 – 86 | 86 – 88 | 88 – 90 | 90-92 | 92 – 94 |
| 73 – 77 | 75 | 87 – 89 | 89 – 91 | 91 – 93 | 93 – 95 | 95-97 | 97 – 99 |
| 78 – 82 | 80 | 92 – 94 | 94-96 | 96-98 | 98 – 100 | 100 – 102 | 102 – 104 |
| 83 – 87 | 85 | 97 – 99 | 99 – 101 | 101 – 103 | 103 – 105 | 105 – 107 | 107 – 109 |
| 88 – 92 | 90 | 102 – 104 | 104 – 106 | 106 – 108 | 108 – 110 | 110 – 112 | 112 – 114 |
| 93 – 97 | 95 | 107 – 109 | 109 – 111 | 111 – 113 | 113 – 115 | 115 – 117 | 117 – 119 |
Spoľahliví výrobcovia
Aby ste sa vyhli zbytočným výdavkom a fyzickému nepohodliu pri nosení spodnej bielizne, je potrebné zakúpiť si dojčiace podprsenky od dôveryhodných výrobcov.
| Ochranná známka | Krajina pôvodu | Charakteristické znaky | Cena |
| Miláčik | Bielorusko | Dostupné ceny, široká škála veľkostí s možnosťou výberu podprsenky pre neštandardnú postavu. Modely sú spravidla klasického strihu, pastelových odtieňov, vyrobené z bavlny. | 1000 – 1500 rubľov |
| Fest | Rusko | Dobrá lacná voľba na každý deň, aj keď sa pomerne rýchlo opotrebuje. Farebná škála, veľkostná mriežka a modelová rada nie sú bohaté. | 1000 rubľov |
| Mamin dom | Rusko | Pomerne veľký výber modelov z mäkkého úpletu aj s kosticami. Všetky sú vyrobené z prírodných látok. Štýly sú prevažne klasické. | 1500 rubľov |
| Blaženosť | Rusko | Jednoduché modely vyrobené z mäkkej bavlny. V ponuke sú podprsenky s mäkkými košíčkami, na flexibilných rámoch, bezšvové tričká. Používajú sa iba kvalitné prírodné látky. | Od 1500 rubľov. |
| Emma Jane | Anglicko | Modely sú rozdelené na nočné a denné, vhodné pre poprsie rôznych veľkostí, vrátane veľmi veľkých. Poskytujú vysoký stupeň podpory. | Od 2500 rubľov. |
Výber podprseniek na dojčenie je veľmi široký. Je dôležité kúpiť si presne tú, ktorá bude pohodlná a bezpečná. Na tomto odeve sa neoplatí šetriť, pretože vytvára pohodlie pre matku aj dieťa.
Video
https://youtu.be/a7UIzROtMys
